لاغز شدن درست و اصولی نیاز به متخصص تغذیه و داشتن برنامه غذایی داره. فعالیت کم غده تیروئید هم میتونه باعث چاق شدن بشه.نقل قول:
Printable View
لاغز شدن درست و اصولی نیاز به متخصص تغذیه و داشتن برنامه غذایی داره. فعالیت کم غده تیروئید هم میتونه باعث چاق شدن بشه.نقل قول:
به نظرم اگه شرایطش را دارید داخل خانه به ورزش بپردازید.
مهندس این چه حرفیه برنج و نون و ماکارونی که پرنشاسته و بعلت ارزونتر بودن خوراک اصلی مردمن عامل اصلی چاقی و از قضا گیاهی هستننقل قول:
هر کی بتونه اینا بعلاوه ی چیزای شیرین رو به کل و به جزء ترک کنه لاغر شدن خودبخودش حتی بدون ورزش کردن قابل تضمینه
متخصص تغذیه که سهله، زمین و آسمون هم کسی بره بازم تنها راه نجاتش همینه و باقی صوبتا بیهودست
کسی ورزش کنه ولی اینا رو ترک نکنه ول معطله
میتونین که کنار سبزیجات و فیبری که میل میکنین از سبزیجات قندی مثل چغندر و ... استفاده کنین که قند بدنتون تنظیم شه و احساس گرسنگی نکنیننقل قول:
((موفق و پیروز باشین))
انگور و بعضی مرکبات و میوه ها و خرما قند زیادی دارن و موجب چاقی و دیابت
مصرف کفیر و ماست پروبیوتیک در لاغری موثره
دمنوش های لاغری کسی امتحان کرده ؟؟؟
این بنده خدا لاغر که نشد بن هم شد چرا ؟؟؟
فحش داده بود.نقل قول: