سلام دوستان
همونطور كه ميدونيد تو دارو خانه ها پر از قرص هاي جور واجور مولتي ويتامين هست!به نظرتون كدوم مارك از قرص هاي مالتي ويتامين كامل تر از بقيه هستن؟يعني تمام مواد مدني و ويتامين هاي مورد نياز روزانه ي ما رو تامين كنن؟
بعضي از مواد مدني با عث تداخل جذب يكديگر مي شوند (اگه به مقدار مناسب مصرف نشوند)
مثلا فسفر با كلسيم يا زينك با مس و آهن و ...
ميخواستم كه طوري اين قرص ها باشن كه ضمن كامل بودن باعث تداخل جذب يكديگر هم نشوند!شما كدوم مارك رو پيشنهاد ميكنيد؟